Dicas de Relacionamento – Karen Elizabeth Queiroz

Dicas de Karen Elizabeth Queiroz

Relacionamentos românticos podem ser a parte mais maravilhosa sobre sua vida, mas eles também podem ser o pior. Quais são algumas coisas que você pode fazer em seu relacionamento para movê-lo para o espectro “maravilhoso”?
1. Fale sobre o seu dia.

Em qualquer relacionamento, compartilhar experiências diárias pode ajudar ambos os lados. A pessoa que compartilha pode começar todas as frustrações ou pensamentos fora de seu / seu peito eo ouvinte começa a saber mais sobre a outra pessoa.
2. Jogue juntos.

Uma coisa importante que você pode fazer em seu relacionamento é se divertir e ser bobo juntos. Encontre um sitcom que ambos gostam ou Google brinca para dizer uns aos outros. Todos nós já ouvimos que o melhor remédio é o riso, certo? Você também pode sair os jogos de tabuleiro e uma garrafa de vinho para uma noite de competição brincalhão.
3. Faça os alimentos juntos.

Se é cozinhar o jantar ou chicotear biscoitos caseiros de chocolate, comida traz as pessoas juntas. Você não só passar o tempo juntos na cozinha, mas você também começa a revel no sucesso do seu prato e desfrutar de uma refeição juntos.
4. Definir limites.

Se você foi junto cinco dias, cinco semanas ou cinco anos, você pôde não ser na mesma página toda a hora. Você precisa deixar a outra pessoa saber o que é e não está bem no que diz respeito ao relacionamento. Este conhecimento permitirá que ambos se sintam mais relaxado, seguro e confortável.
5. Seja honesto.

Nada machuca um relacionamento como uma mentira. Pode nem mesmo ser um grande negócio, mas a decepção só quebra a confiança que pode ser difícil de recuperar. Se você está se sentindo culpado por algo, por pequeno que seja, pode ser melhor confessar imediatamente para garantir que não apareça mais tarde.
6. Snuggle.

O toque físico é tão importante para se sentir conectado com seu parceiro. Pegue algumas pipocas e seu favorito, filme e hunker para baixo para uma noite acolhedora juntos.
7. Texto bom dia ou boa noite.

Começar e / ou terminar o dia mostrando o seu amor que você está pensando nele pode ajudar a fortalecer seu relacionamento.
8. Encorajar um ao outro.

Se seu amado está na escola ou trabalhando um trabalho, he / she necessita saber que você apoia o que he / she faz! Surpreenda seu special alguém uma nota do incentivo.

9. Sair juntos em um grupo.

Passar o tempo como um casal é importante, mas também é importante ver seu parceiro interagir com outras pessoas. Você provavelmente irá se lembrar por que você se apaixonou por essa pessoa em primeiro lugar.
10. Suar juntos.

Estar fisicamente apto é importante como é, mas aqueles que estão em relacionamentos românticos tendem a abandonar o ginásio em favor de passar o tempo com seu amado. Por que não combinar tempo juntos e tempo de ginásio? A maioria das pessoas acham atraente para ver seu parceiro quebrar um suor!
11. Esteja disposto a comprometer.

Você pode não sempre ver olho a olho em seu relacionamento, para Karen Elizabeth, você é duas pessoas diferentes! A chave é ser compreensão dos ideais da outra pessoa e quando possível, encontrar a meio caminho. Isso não significa que você tem que desistir de tudo que você acredita, no entanto, também significa que você pode não conseguir o seu caminho cada vez. Aceitar esse equilíbrio é a chave para uma parceria saudável.
12. Elogio um ao outro.

Há muita pressão do mundo exterior para ser perfeito – o corpo perfeito, a disposição perfeita, para ser o mais bem sucedido. Um relacionamento romântico deve ser um lugar seguro, então tranqüilize seu parceiro que ele / ela é atraente, adorável e realizado.
13. Viaje em conjunto.

Explorando um novo local, tomando sol e tentando novos restaurantes pode ajudá-lo ainda mais o vínculo do seu relacionamento. Se você viaja de carro para o referido destino, não é obrigado a ser lotes de conversas. Você vai certamente conhecer uns aos outros muito melhor.
14. Estar disposto a trabalhar.

A final é uma obrigação. Os relacionamentos podem ser divertidos, mas você também pode encontrar momentos difíceis. Você deve trabalhar através deste para tornar o seu vínculo mais profundo e sair do outro lado mais forte e feliz do que nunca.

Não pode haver tanta tensão se você não está em um relacionamento romântico, mas você certamente não vai encontrar os benefícios de realmente compartilhar a vida eo amor com alguém, se você não tomar o mergulho!

Estudos de psicologia mostram que, a longo prazo, a coisa mais importante em sua vida são os seus relacionamentos pessoais. 10 etapas para melhorar seus relacionamentos pessoais

Veja os blogs de Karen Elizabeth Queiroz para mais:

Scott Wells Queiroz – Dicas de Engenharia

Veja o que o Engenheiro Scott Wells Queiroz tem para lhe ajudar

Divirta-se com seus cursos de engenharia.

Não acredito que o rumor de que os cursos de engenharia são apenas muito difícil. Pelo contrário, cursos de engenharia pode realmente ser muito divertido. Longe de serem inescrutáveis ​​e indecifráveis, os cursos de engenharia – baseados principalmente nos princípios da física e da matemática, altamente coerentes, sistemáticos e até elegantes – estão entre os cursos mais ordenados, lógicos e, portanto, compreensíveis. Além do mais, você realmente será capaz de empregar esses princípios na concepção de soluções para problemas do mundo real. Se muitos alunos podem ace estes cursos, não há realmente nenhuma razão para que você não deve ser capaz de conseguir o mesmo se apenas você exercer o esforço necessário. Basta ter sempre em mente a abordagem certa para resolver problemas de engenharia.

Verifique suas suposições.

Embora isso seja parte do item anterior, ele realmente merece sua própria categoria, porque isso é muito importante, não só na resolução de problemas na sala de aula, mas também na resolução de todos os problemas de projeto de engenharia. O conjunto de suposições que você adota, seja feito conscientemente ou inconscientemente, em última análise, determina a eficácia eo valor de sua solução de design de engenharia. Isso é verdade na medida em que suas suposições são o que separa as soluções de design de engenharia do mundo real das soluções de design meramente ideais ou imaginárias. Assim, o que você assume tem conseqüências de longo alcance. Numerosos estudantes de engenharia perdem o seu caminho quando passam da resolução de problemas de engenharia estruturados e bem definidos na sala de aula (onde quase tudo é

Procure oportunidades de estágio.

Alguma vez você já se perguntou como os engenheiros passam suas horas de trabalho e o que eles realmente fazem no trabalho? E você não gostaria de descobrir se ou não o que eles estão fazendo é o que você gostaria de estar fazendo depois de concluir o seu grau de engenharia? Segundo Scott Wells Queiroz, uma das melhores maneiras de obter as respostas a estas perguntas é ganhar experiência de estágio em uma empresa de engenharia. Um estágio lhe dará a oportunidade privilegiada de observar, misturar e trabalhar com engenheiros em seu habitat natural de trabalho, o que poderia significar em um escritório, um laboratório ou fora do campo. Mais importante, um estágio poderia lhe dar uma visão do que seu futuro poderia parecer como um engenheiro praticando.

Rede profissionalmente.

Juntando sua sociedade de engenharia profissional tem muitos benefícios importantes, um dos quais é chegar a conhecer os engenheiros praticantes em seu campo localmente, nacionalmente e internacionalmente. Esta é também uma excelente maneira de aprender sobre a cultura de sua profissão de engenharia, que inclui aprender como os profissionais em seu campo interagem e conduzem negócios uns com os outros. Fale com eles e faça perguntas. Ao interagir com eles, você não só vai aprender sobre o que está lá fora, relacionadas com o seu campo, mas eles também vão chegar a conhecê-lo eo que você poderia potencialmente oferecer-lhes agora ou no futuro.

Conecte o que você está fazendo agora com o que você quer fazer no futuro.

Os estudantes de engenharia mais motivados e bem sucedidos são aqueles que ambos têm alguma imagem em suas mentes de onde eles gostariam de ir profissionalmente no futuro e são claros sobre como as coisas que eles estão fazendo agora se conectar a esse futuro destino de carreira. Embora ligar o presente para o futuro pode não ser tão fácil no início, cuidar das sete coisas anteriores iria ajudá-lo a chegar a este ponto. Se você praticar a conexão do que você está fazendo agora com o que você quer fazer no futuro, será mais fácil para você manter sua motivação em seu caminho para a linha de chegada do seu programa.

Cuide-se.

Enfrentá-lo, você não é apenas um estudante de engenharia, mas um ser humano inteiro e ainda em desenvolvimento. Portanto, cuidar de si mesmo, não apenas mentalmente, mas também emocionalmente, fisicamente e espiritualmente. Procure uma vida equilibrada. Tesouro laços familiares e amizades. Faça algo bom para os outros, e lembre-se aqueles que não têm tantas oportunidades na vida como você.

Plano de melhoria contínua de carreira.

Adivinhe o que, sua educação não pára no momento em que você completar o seu grau de engenharia. Vai continuar. Portanto, comece a fazer planos no caminho. Você deve planejar fazer o exame Engineers in Training (EIT) imediatamente. E um mestrado no futuro, mais cedo ou mais tarde, é altamente recomendado, uma vez que isso certamente vai fazer a sua educação de engenharia mais focada e bem arredondado. Se você assim o desejar, nada, naturalmente, deve o parar de começar um Ph.D. Grau, embora isso não seja necessário para todos. (E tenha em mente que ser um engenheiro não significa necessariamente trabalhar para uma empresa.Você certamente tem a opção de iniciar seu próprio negócio.

Veja mais em seus blogs:

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SUCESSO NO SERTANEJO ROMÂNTICO – DUPLA DON E JUAN

Atlanta, ao invés de Nashville, deveria ter se tornado “Music City, U.S.A.” Não só havia mais talentos locais em Atlanta, mas o mais importante, em meados da década de 1920, os cinco elementos que juntos tornaram possível a música country comercial: rádio, gravação, turnês ao vivo, composição de canções e publicação de músicas Atlanta. No centro desta empresa estava Polk Brockman e seu primeiro achado, Fiddlin ‘John Carson. Para toda a história, veja o Capítulo 2 de Criando Música Country.

Jimmie Rodgers, o “Pai da Música Country”, não pensava que ele era o pai de nada além de três filhas. Quando “descoberto” por Ralph Peer de RCA ele estava apenas tentando ser um ato de vaudeville sul viciado. Numa carta a sua esposa, Carrie, ele disse, irônico, a música que Peer queria que ele fizesse: “Se eu não conseguir levá-los para a cidade, iremos para o bosque.” No mesmo ano – 1927 – Peer também “descobriu” a Família Carter. Para mais detalhes sobre a criação destes artistas de país “autênticos”, veja o Capítulo 3.

Henry Ford, o fabricante de automóveis, colocou mais dinheiro na promoção da música country na década de 1920 do que qualquer outra pessoa. Ford estava assustado com o que via como a decadência urbana dos casais dançando jazz. Em resposta, ele organizou concursos de brincadeira e promoveu danças quadradas em todo o país para incentivar o que ele viu como os mais velhos, formas mais saudáveis ​​de entretenimento. Para mais informações sobre esta história e sobre as ligações de Ford ao fascismo, consulte o Capítulo 4.

Como o “western” ficou ligado ao “country”? Crédito (ou culpa) Hollywood. Felizmente, Hollywood não chamou a música, apenas o código de vestimenta. Gene Autry e outros artistas de cowboy ocidentais eram muito mais populares nos filmes B dos anos 1930 e 1940 do que os seus homólogos do sul-hillbilly-estilo como Roy Acuff. Assim, emergentes artistas de honky-tonk como Patsy Montana, Ernest Tubb, Hank Snow, Rex Griffin e Webb Pierce vestiram roupas de estilo cowboy para cantar suas canções hillbilly de trabalhos da vida. Cada vez mais apoiados por instrumentos quentes e eletrificados, eles moldaram o som, a letra e o olhar que esteve no centro da música country desde então. São necessários três capítulos – 5, 6 e 10 – para contar a história dessa evolução. Ao longo do caminho, você vai aprender sobre a curta carreira de John Wayne como um cowboy cantando.


Grande parte da música country da década de 1920 era mais barulhenta e grosseira do que a dos anos 30. O lado B do primeiro álbum de música country, de Fiddlin ‘John Carson, teve o barnyard duplo sentido lírico “The Old Hen Cackled, eo galo está indo para Crow”. A gravação da Light Crust Doughboys “Pussy, Pussy, Pussy” foi uma das muitas canções desagradáveis ​​a seguir. A música country foi limpa na década de 1930 como rádio tornou-se o principal meio para promover artistas de música country. Anunciantes como Crazy Water Crystals insistiram em letras sanitizadas, enquanto o empresário George Hay, criador do Grand Ole Opry, promoveu uma imagem de entretenimento familiar limpo. Os artistas de rádio abraçaram ansiosamente esta imagem positiva, folksy assim que poderiam vender produtos e avançar suas carreiras. Não incidentalmente, o meio de rádio era um refúgio seguro no qual as mulheres poderiam desenvolver suas vozes. Para mais detalhes sobre por que os grupos de duetos atingiram sua maior popularidade durante o reinado do rádio, consulte os Capítulos 7 e 8.
 

Isso mesmo, Crazy Water Crystals, um medicamento patenteado – um laxante realmente destilado das águas de Mineral Wells, no Texas. A empresa patrocinou mais artistas de música country no rádio em meados da década de 1930 do que qualquer um dos anunciantes agora mais lembrados, como Burris Mills, Bull Durham e Carter’s Little Liver Pills. Não se contentando apenas em patrocinar o tempo de antena, a empresa formou um show de dança de celeiro próprio, e apoiou uma série de grupos individuais que concordaram em incorporar “louco” em seu nome de banda. A denominação “louca” tornou-se tão popular que um empreendedor jovem sem patrocínio, Roy Acuff, nomeou seu grupo “Crazy Tennesseans” na esperança de um maior reconhecimento. Mais sobre a influência dos patrocinadores da música country pode ser encontrada no Capítulo 8. 

Não é verdade que a música country tenha ido de casa para casa mais cosmopolita. O capítulo 9 mostra como o afiado Roy Acuff deslocou o Vagabonds liso, suave-sonoro, crooning como o ato de batida no Opry grande do Ole. O capítulo inclui uma descrição das características destas duas tradições paralelas na música country: hard-core e soft-shell. Acontece que o estilo de Vince Gill e Iris Dement tem raízes tão profundas como o estilo de Loretta Lynn e George Strait.

VEJA 10 DIAS QUE TODO DENTISTA QUERIA QUE VOCÊ SOUBESSE

O que seu dentista quer que você saiba


1. Muitos pacientes estão preocupados que os raios-X dentais podem causar câncer, mas se você estiver fora por uma hora, você estará exposto a mais radiação do que receberia de um conjunto completo de raios-X dentais. O que me preocupa é que, se eu não fizer exame de um raio X, eu poderia faltar algo sério.
– Bryan Tervo, DDS
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2. Quando alguém te conhece pela primeira vez, a primeira coisa que percebem é os olhos. Em segundo lugar é dentes, e terceiro é cabelo. Mas as pessoas gastam muito mais dinheiro em seus cabelos do que seus dentes.
– Damian Dachowski, DMD, dentista geral, Horsham, Pensilvânia
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3. Se sua respiração é má, nós não o diremos a menos que você pedir.
– Gary Herskovits, DDS

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4. Os pacientes vêm com fotos de celebridades e dizer: “Eu quero olhar como ela.” Estou sentado lá pensando, Você não pode ter um sorriso que se parece com Angelina Jolie, porque você não tem um rosto Que se encaixa aqueles dentes. É como quando você começa a sua cor do cabelo feito-você não pode apenas colocar os mesmos destaques ou lowlights no cabelo de todos.
– Jay Grossman, DDS

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5. Nos últimos 20 anos, temos dito aos pais sobre a deterioração dos dentes do frasco e não deixar uma criança ir dormir com uma garrafa. Mas eu não vi muito de uma mudança.
– Winifred J. Booker, DDS, dentista pediátrico, Owings Mills, Maryland

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6. Se você quiser reduzir as bactérias ruins em sua boca, você deve estar todo xilitol (um substituto de açúcar encontrado em goma de mascar). Ele muda a química de sua boca. Seis ou sete pedaços de xilitol goma todos os dias vai ajudar a manter cavidades de distância.
– Chris Kammer, DDS
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7. Com qualquer tipo de piercing na boca, há um enorme risco de infecção se não for feito em um ambiente realmente estéril. Eu vi casos em que tivemos que cortar pedaços da língua porque a infecção era tão desenfreada. Mesmo quando as coisas vão bem, praticamente todos que eu vejo com uma perfuração na língua tem os dentes da frente quebrados. Não fure sua língua.
– Jay Grossman, DDS, dentista cosmético, Brentwood, Califórnia

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8. As pessoas dizem que algo difícil é como puxar os dentes. Mas puxar os dentes é realmente rápido e fácil.
– Mark Mutschler, DDS, dentista pediátrico, Oregon City, Oregon
© Jochen Sands / Visão Digital / Thinkstock
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9. Ao escolher um dentista, verifique se as revistas na sala de espera estão atuais. Isso mostra atenção aos detalhes.
– Michael Alkon, DMD


10. As pessoas vêm em uma consulta sem saber o que seu seguro cobre. Eles acham que temos uma bola de cristal que nos diz a informação de todos sobre o seguro. Nós não. E precisamos descobrir o que está coberto antes que possamos fazer qualquer coisa.
– Damian Dachowski, DMD

9 RAZÕES PELAS QUAIS VOCÊ DEVERIA NADAR

VEJA 9 BOA RAZÕES PARA VOCÊ NADAR

Alguns anos atrás, os Estados Unidos Masters Swimming emitiu um comunicado de imprensa lembrando aqueles com estilos de vida ativos que a natação pode ser um “treino de fitness rigoroso, eficaz e ser divertido no processo.”

Embora isso possa parecer óbvio para os nadadores habituais, há atletas lá fora que pensam piscinas são estritamente jogo de criança ou diversão de verão. Há também uma falácia amplamente divulgada que natação não é uma forma eficaz de perda de peso.

Ao longo do ano, a Cruz Vermelha Americana, a YMCA e os Centros Comunitários Judaicos oferecem aulas e exercícios organizados para os não-iniciados.
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Portanto, parece apropriado oferecer uma breve recapitulação das razões pelas quais todos podem se beneficiar da natação como uma forma primária, secundária ou alternativa de aptidão física para complementar sua rotina existente.
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Para saber tudo sobre piscina acesse Piscinas BH: http://piscinasbh.org
1. Ajudante do Coração
A natação proporciona um condicionamento cardiovascular incomparável, desde que você pratique consistentemente e com boa técnica. Enquanto outras formas de exercício podem ser mais eficazes em níveis de elite (como correr ou andar de bicicleta), incorporando natação em uma rotina de treino cruzado e empurrando-se na prática resultará em fitness geral melhor.

2. Balance sua construção
Natação constrói músculos mais longos e mais magros que complementam os músculos mais curtos e mais densos que se desenvolvem a partir do treinamento com pesos. Estes “músculos nadador” também ajudam a impulsionar o metabolismo para manter calorias queimando mais.

3. Treino cruzado
Natação não só aumenta a capacidade cardiovascular, aumentando a força muscular, mas também dá ao seu corpo uma pausa de atividades de alto impacto como basquete, corrida e halterofilismo. Ao criar uma rotina de exercícios equilibrada, os atletas evitar lesões, permitindo que seu corpo tempo para curar, sem renunciar a sessões de treinamento diário.

4. Maior flexibilidade
Uma piscina aquecida relaxa os músculos, aumentando a flexibilidade e possibilitando alongamentos importantes. Além disso, após intensos exercícios de resistência ao acúmulo de ácido láctico (corrida, ciclismo, pesos), uma natação fácil ajuda a eliminar as toxinas impedindo o aperto muscular ea dor no dia seguinte.

5. Reforçar o seu núcleo
A natação desenvolve a força do núcleo do corpo porque utiliza todos os músculos do corpo simultaneamente. Embora 70 por cento do esforço de um nadador vem da parte superior do corpo, kickboard e fin workouts pode proporcionar um treino excelente perna.

6. Resistência
Os nadadores são capazes de nadar mais tempo do que eles podem o que eles poderiam sustentar fazendo outras atividades. Com a técnica certa, um nadador será capaz de treinar por períodos mais longos do que se ele / ela estava correndo e, como resultado, mais calorias são queimadas.

7. Aventura
Natação ramificou-se a partir da escuridão, piscinas comunidade interior de antigamente. Muitas novas cadeias de clubes de saúde oferecem piscinas limpas, e as comunidades locais estão encontrando renovado interesse em instalações ao ar livre durante os meses de verão. Procure os natatórios disponíveis em sua área (swimmersguide.com) e se você é capaz, localize um corpo natural de água (lago, oceano, lagoa ou pedreira) e explore as alegrias da natação em águas abertas.

8. Saída social
Imagine encontrar o homem / mulher dos seus sonhos, e ver o que eles parecem sem suas roupas para o seu primeiro encontro! Esse é um benefício, pelo menos, de se juntar a uma equipe de mestrado ou grupo de treinamento de triatlo. Além da possibilidade do romance abastecido por interesses mútuos, os programas da equipe oferecem a motivação do par e o treinamento profissional para fornecer-lhe resultados de desempenho aumentados.

9. Perda de peso
“As pessoas que constantemente nadar vigorosamente suficiente para estar sem fôlego quando terminar e elevar a sua freqüência cardíaca queimar calorias e perder peso”, diz Jane Moore, M.D., um médico e nadador ativo de Tacoma, Washington. “A chave é empurrar-se um pouco.”

“Colocar um maiô e aparecer em público também deve motivar um a derramar alguns quilos”, diz Kris Houchens, treinador da YMCA Indianapolis SwimFit Masters.

Seja qual for a sua razão, ou qualquer que seja a desculpa de um amigo ou parceiro, que a natação não foi incorporado em uma rotina de fitness consistente, a lista acima deve iluminar as formas em que o esporte pode adicionar a sua qualidade de vida.

Considere fazer uma mudança positiva e pesquisar as oportunidades de natação em sua comunidade hoje!

LISTA DE CHECAGEM SEO – 10 ITENS

SEO lista de verificação – 10 coisas para verificar agora

Lista de verificação SEO – 10 coisas para verificar agora com explicações fáceis de entender para cada etapa.
Se você é novo em search engine optimization, ou SEO, e, francamente, mesmo se você não é, há muito a tomar, muito a lembrar. Para ter certeza de que suas bases estão cobertas, aqui estão dez coisas para verificar agora. (Iniciar na parte superior de suas páginas da web e trabalhar para baixo.)

Se você está procurando algo mais avançado, confira nossa lista técnica de SEO.

Lista de verificação de SEO

1) O texto azul que você vê nos resultados da pesquisa (veja a foto mais abaixo) é chamado de ‘tag de título’. Como é o seu? Eles são atraentes? Palavra-chave rica? Se alguém ler o seu, você gostaria de clicar nos resultados da pesquisa para o seu site?

2) Sua descrição de meta, o bocado que vem debaixo do título nos resultados da busca, descreve sua página da correia fotorreceptora exatamente? É convidativo? Se eu fosse um usuário aleatório, eu iria clicar nele? A resposta a estas perguntas deve ser sempre sim.

Listagem de SERPs

3) São todos seus URLs (por exemplo, www.example.com ou www.example.com/example_page) são fáceis de entender? Se um ser humano os leu, eles poderiam ter uma ideia do que sua página era sobre? Teste agora. Escolha qualquer página em seu site (não sua página inicial), copie o que aparece na barra de endereços do seu navegador e envie um e-mail para um parente. Um velho. Eles poderiam descrever sua página sem ter visto?

4) Se alguém estava a olhar para a sua página por três segundos, eles poderiam dizer-lhe sobre o que se trata? Certifique-se de seus cabeçalhos, as manchetes na cópia, e as tags H1 e H2 no código, são descritivos e ricos palavra-chave.

5) Sua navegação é clara e intuitiva? Se você pediu a um desconhecido para encontrar algo em uma de suas páginas de nível profundo, vamos dizer, encontrar um produto específico ou artigo, eles poderiam fazê-lo apenas usando o mouse? Ótimo! OK, agora testá-lo. Peça a um amigo para fazer isso agora.

6) Suas imagens são otimizadas? (Clique com o botão direito em uma imagem e “inspecionar elemento” e olhar para onde ele diz “img alt” – é esta uma descrição precisa da imagem? Existe mesmo? A tag alt é o que os motores de busca “ver” quando você carrega um Também é usado para leitores de sites para deficientes visuais.Assegurar que suas tags alt são descritivas torna seu site mais acessível e melhor para os motores de busca.

7) A sua cópia (texto) cantar? São as palavras em suas páginas convidativo, informativo e punchy? E eles usam o idioma que seus clientes usam, ou são jargonizados?

8) A cópia em cada página é exclusiva? (Deveria ser.)

9) O rodapé (o bit na parte inferior da página da web) oferece mais algumas opções de navegação? Navegação que é palavra-chave rica, e útil para os usuários (talvez eles têm uma conexão lenta à Internet – eles ainda podem chegar onde eles querem ir rapidamente?). Se eu apenas olhou para o rodapé de sua página inicial, eu veria links para suas páginas mais importantes?

10) Você tem código limpo? (Clique com o botão direito em sua página da web e clique em ‘Exibir fonte da página’ para ver o código). É livre de Javascript e Flash onde possível? Se você não é um codificador e você fez essa pergunta de alguém que é, o que eles diriam?

Acesse SEO BH para um profissional qualificado na área: http://www.seobh.org

Segurança do Trabalho e Saúde – Saiba Mais

Gerenciamento de Segurança e Saúde no trabalho

“A disciplina que entra em um programa de segurança vai se espalhar para a produção e controle de qualidade.As pessoas estarão mais conscientes da segurança e como eles fazem o seu trabalho. Criamos que vai trabalhar para nosso benefício com a produção e qualidade.

Igreja de Ben, Indústrias de Kaiser
Sistemas de Gestão de Segurança

Um sistema de segurança e saúde para a sua empresa

Como empregador, é sua responsabilidade manter um local de trabalho seguro e saudável. Um sistema de gerenciamento de segurança e saúde, ou programa de segurança, pode ajudá-lo a concentrar seus esforços em melhorar seu ambiente de trabalho. Seja qual for o seu nome, seu plano descreve o que as pessoas da sua organização fazem para prevenir lesões e doenças no local de trabalho.

Sua organização terá seu próprio sistema único, refletindo sua maneira de fazer negócios, os perigos de seu trabalho e como você gerencia a segurança e a saúde de seus funcionários:

Se você gerencia uma pequena empresa em uma indústria de baixo risco, seu sistema pode simplesmente envolver ouvir as preocupações de seus funcionários e responder a eles.
Um grande negócio em uma indústria perigosa pode ter cadernos cheios de políticas e procedimentos escritos e um diretor de segurança em tempo integral.
O que é mais importante é que o seu sistema funciona para a sua organização. Cabe a você decidir a melhor maneira de operar um local de trabalho seguro e saudável e colocar seu plano em prática.

O que faz um sistema bem sucedido?

Um sistema bem-sucedido será parte de sua operação geral de negócios, tão importante quanto as outras coisas que você faz para ter sucesso nos negócios.

Sistemas de segurança e saúde bem-sucedidos têm o seguinte:

Os gerentes comprometidos em fazer o programa funcionar.
Empregados envolvidos no programa.
Um sistema para identificar e controlar perigos.
Conformidade com os regulamentos da OSHA.
Treinamento em práticas seguras de trabalho.
Respeito mútuo, cuidado e comunicação aberta em um clima propício à segurança.
Melhoria contínua .
Dê uma olhada no seu sistema de segurança e saúde. Alguns componentes podem ser fortes e outros precisam ser fortalecidos. As seções a seguir descrevem esses fatores-chave e fornecem idéias sobre como torná-los parte de seu programa. E lembre-se, se você operar um dos muitos milhares de pequenas empresas no Maine, seu sistema pode ser simples e em grande parte informal.

Use o seguinte como um guia prático e adaptá-lo às suas necessidades. Porque as pequenas empresas muitas vezes não podem pagar em casa de segurança e profissionais de saúde, você pode precisar de ajuda para configurar o seu sistema. Você pode chamar SafetyWorks! — os nossos serviços são gratuitos e confidenciais. Seu provedor de seguro de compensação de trabalhadores, sua organização de indústria, ou um consultor privado também pode ser capaz de ajudar.

I. Compromisso

Coloque tanta energia em seu compromisso com a segurança e saúde como você colocar em qualquer outra parte importante do seu negócio. Certifique-se de incluir segurança e saúde no local de trabalho em seu plano de negócios e integrá-lo em todas as facetas do negócio.

Escreva uma política que enfatize a importância que você coloca na segurança e saúde no local de trabalho.
Comprometer os recursos (tempo, dinheiro, pessoal) necessários para proteger seus funcionários.
Iniciar reuniões com um tópico de segurança.
Incentivar a participação dos trabalhadores em segurança e saúde.
Deixe os funcionários saber que eles serão esperados para seguir práticas de trabalho seguras se eles trabalham para o seu negócio. E siga-os você mesmo.
Responda a todos os relatórios de condições inseguras ou insalubres ou práticas de trabalho.
Se ocorrerem lesões ou doenças, faça o seu negócio descobrir o porquê.
Ir além dos regulamentos; Todos os riscos, sejam ou não abrangidos por leis.
II. Envolver funcionários

Em um local de trabalho seguro e saudável, os funcionários têm uma participação no sucesso do programa — segurança e saúde é responsabilidade de todos. Incentivar activamente o envolvimento do empregado se quiser que o seu programa seja bem sucedido. Mantenha as pessoas responsáveis ​​e garante que todos fazem a sua parte.

stabelecer um comitê de segurança ativa do trabalho e segurança da saúde.
Faça inspeções diárias de segurança parte dos trabalhos de alguns funcionários.
Mantenha os funcionários informados sobre as inspeções de segurança, as estatísticas de lesões e doenças e outros problemas relacionados à segurança.
Dê a todos uma atividade significativa que suporte a segurança.
Valorize a entrada eo feedback dos funcionários. Os funcionários muitas vezes sabem mais sobre problemas e soluções de segurança do que os gerentes.
Certifique-se de que os funcionários ajudam a rever e melhorar o programa.
Responsabilizar os funcionários
Incluir responsabilidades de segurança e saúde nas descrições de cargos. Faça as seguintes práticas de trabalho seguras, parte da avaliação de desempenho.
Definir metas de segurança e responsabilizar todos.
Discipline os funcionários que se comportam de maneira que possa prejudicar a si mesmos ou a outros.
Estabelecer um sistema claro para relatar os perigos, lesões, doenças e fechar chamadas.
Reconhecer os funcionários que contribuem para manter o local de trabalho seguro e saudável.
“… nós tivemos os funcionários envolvidos com segurança.Eles estão cientes do que está acontecendo e nesta planta há uma cultura de pessoas que constantemente estão cuidando umas das outras e se eles vêem que alguém está fazendo algo inseguro ou arriscado, Eles vão dizer algo para eles.Eles não têm medo de ir diretamente a essa pessoa e dizer, você deve ter seu cabelo amarrado de volta, ou seus óculos de segurança, ou você não deve realmente chegar lá.
Ken David, fabricação do orgulho
III. Identificar e controlar os perigos

Antes de poder controlar os perigos, você precisa saber quais são os perigos. Aqui estão algumas maneiras de identificar riscos de segurança e saúde:

Revisar registros de acidentes, ferimentos, doenças e
Revisar os registros da OSHA, registros de primeiros socorros, relatórios de compensação dos trabalhadores, reclamações e chamadas fechadas
Procurar tendências ou fatores comuns
Tipos de lesões ou doenças
partes do corpo
Hora do dia / turno
localização
equipamento
Equipamento de proteção
departamento
Empregados do inquérito
Revisar os relatórios de inspeção, inspeções de seguros ou consultas.
Aprenda os regulamentos OSHA que têm a ver com o seu local de trabalho.
Inspecione seu local de trabalho por problemas de segurança e saúde, atuais e potenciais. SafetyWorks! Consultores podem ajudá-lo a pesquisar seu local de trabalho.
Use listas de verificação para localizar condições perigosas.
Observe os funcionários trabalharem para detectar práticas de trabalho inseguras.
Executar a Análise de Perigo do Trabalho.
Realizar amostragem de ar e ruído onde existam exposições.
Depois de conhecer os perigos, você pode decidir como controlá-los.

Priorize os perigos que encontrou
Quais são as mais prováveis ​​de causar ferimentos graves ou doença?
Qual você pode corrigir imediatamente?
Você tem que fazer planos a longo prazo para corrigir alguns dos perigos?
Faça um plano para corrigir os riscos
Realizar análise de risco de trabalho para identificar a melhor forma de corrigir os riscos
Descubra as melhores práticas de empresas da sua indústria
Corrigir os riscos
Os controles de engenharia eliminam os perigos através de ferramentas, instalações e equipamentos seguros. Estes são os melhores controles.
Os controlos administrativos não eliminam os perigos; Eles reduzem a exposição mudando as práticas de trabalho. Por exemplo, trabalhadores rotativos, intervalos de descanso, programas de treinamento.
O equipamento de protecção individual coloca uma barreira entre o empregado eo perigo, utilizando, por exemplo, luvas ou sapatos de segurança. Se você usar equipamentos de proteção pessoal, você tem que avaliar o perigo de antemão e treinar os funcionários da maneira correta de usar o equipamento.
Avalie as alterações para se certificar de que corrigiram o problema e não criaram outros perigos. Reviver periodicamente o ambiente de trabalho e as práticas de trabalho.
IV. Cumprir os regulamentos

Os empregadores devem identificar os regulamentos OSHA que se aplicam em seus locais de trabalho e cumpri-los. SafetyWorks! Classes e consultas podem ajudar com isso.

Desenvolver os programas necessários
Manter o registro de OSHA 300 se necessário para seu negócio.
V. Treinar funcionários

Treinar o pessoal sobre os perigos que podem estar expostos no trabalho e como se proteger. Mantenha registros de todo o treinamento. Fornecer:

Orientação geral de segurança para novos funcionários e empregados que iniciem novos empregos, incluindo normas de segurança da empresa e procedimentos de emergência.
Formação específica sobre os perigos dos seus empregos e como fazer o seu trabalho de forma segura. (Muitas normas da OSHA incluem requisitos específicos de treinamento)
Reciclagem
Conforme exigido pelas normas
Quando os trabalhos mudam
Quando os funcionários retornam de uma longa ausência
Como necessário para garantir que os funcionários saibam como fazer seu trabalho com segurança.
VI. Apoiar uma cultura de segurança

VEJA 10 DICAS PARA SER UM BOM PALESTRANTE MOTIVACIONAL

10 etapas a transformar-se um palestrante motivador surpreendente

 

Falar em público é uma arte difícil de dominar. Se você já conseguiu sucesso com uma apresentação, um discurso ou até mesmo um brinde de casamento e são apaixonados por isso, então você pode ter o potencial para se tornar um palestrante motivacional grande.

O trabalho de um treinador de vida ganhou recentemente muita popularidade e muitas pessoas estão considerando uma profissão nesta indústria, potencialmente ganhando $ 1.000 – $ 100.000 por seminário.

Um número de pontas e de estratégias eficientes ajudar-lhe-á a conseguir este objetivo. Hoje compartilhamos essas dicas com você.

1. Você tem uma mensagem especial para entregar?

Os melhores treinadores de vida têm algo especial a dizer, algo que é derivado de experiências pessoais. Essas pessoas são bem sucedidas porque falam com base em histórias pessoais. Histórias pessoais são convincentes e fáceis de se relacionar.

Se você está interessado em uma carreira de treinador de vida, você deve determinar os detalhes que você deseja obter em toda. O que seu público quer ouvir e você pode entregar esse tipo de mensagem? Ser demasiado geral ou vago minimizará simplesmente suas possibilidades do sucesso antes que você comece começado mesmo.

2. Você pode precisar de um mentor

Você sempre foi um bom orador público e você acredita que uma carreira de fala motivacional é ideal para você. A má notícia é que parece ser muito mais fácil dizer do que fazer. Oradores motivacionais são um grupo muito específico de oradores. Eles influenciam a vida dos outros e, como tal, eles têm uma tremenda responsabilidade. Aprender com os melhores treinadores de vida é uma boa idéia.

Veja o que os outros estão fazendo. Estabeleça conexões. Fale com alto-falantes profissionais e encontrar o mentor certo, que irá mostrar-lhe os truques desta profissão. Ter um mentor irá ajudá-lo a refinar suas habilidades.

3. O público-alvo

Decida o que seu público-alvo é antes de começar a escrever os discursos motivacionais. Cada grupo de pessoas terá de ser abordado de uma forma específica. Se você não tem idéia de quem estará recebendo seus discursos, você vai deixar de fazer aqueles altamente específicos e relevantes.

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4. Trabalhar em suas habilidades de falar em público

Mesmo se você tiver as melhores histórias pessoais e lições para compartilhar, você falhará devido a habilidades falando pobres. Trabalhe duro para dominar o seu discurso público. A melhor maneira de ver o que você está fazendo é gravar seus discursos em vídeo. Depois de fazer isso, assista os registros com muito cuidado. Preste atenção à sua entonação, suas linguagens corporais eo contato visual que você estabelece com o público. Aprenda a soar natural e reconfortante. Se você precisar, inscrever-se em um curso de falar em público que irá ajudá-lo a polir suas habilidades.

5. Encontre o melhor local

Um orador motivacional bom usa o local certo. Ele irá ajudá-lo a estabelecer uma melhor conexão e fará seu público se sentir confortável. O local deve corresponder ao número de pessoas que você espera que apareça. O ambiente deve se sentir íntimo o suficiente, mas permitindo que os indivíduos desfrutar de algum espaço pessoal. Boa acústica será útil, também.

6. Anuncie!
A publicidade é crucial para o sucesso no mundo de hoje. Como um treinador de vida, você terá que lidar com a concorrência feroz. Numerosos outros já são bem sucedidos no nicho. Marketing pode ter lugar facilmente e gratuitamente. Internet e promoção da palavra da boca são dois dos melhores canais para suas necessidades de marketing.

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7. Venda suas habilidades

No início de sua carreira, você pode ter que fazer alguns sacrifícios. Você provavelmente terá que entregar discursos motivacionais de graça. Esta será uma parte importante de seus esforços de marketing. As pessoas precisam saber o quanto você é bom para começar a pagar pelos seus discursos motivacionais.

Entre em contato com agências de palestrantes e ONGs que possam precisar dos serviços de um palestrante. Deixe estas organizações saber que você está disponível. Quanto mais oportunidades você receber, mais cedo você estará ganhando a popularidade que você merece.

8. Compreenda o feedback da sua audiência

Treinadores de boa vida ouvem seu público. Aprenda como pedir feedback e como ouvir as coisas que as pessoas têm a dizer. A maneira mais fácil de receber algumas informações é através da criação de uma simples pesquisa. Esteja pronto para modificar tudo o que parece estar falhando.

9. Um bom orador é um bom escritor

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Publicar artigos e peças informativas em blogs, sites e revistas especializadas. Além de ser uma boa forma de publicidade, ele irá ajudá-lo a dominar suas habilidades de fala motivacional. Um bom orador é um bom escritor, também. Aprenda a dominar ambos.

10. Seja flexível!

A regra mais importante para qualquer profissional é manter um certo grau de flexibilidade. Esteja pronto para mudar partes de seu discurso a qualquer momento. As coisas que você considerou bem sucedidas podem falhar influenciando seu público. Da próxima vez, tente uma abordagem diferente. Weave em algum humor ou confiar em suas emoções. Tudo depende de suas preferências.

Ser um orador motivacional bom envolve algum talento e muita experiência. Uma vez que você começar, você vai descobrir todos os detalhes de ser um treinador de vida. Aprender através da comunicação com o seu público irá ajudá-lo a aperfeiçoar suas habilidades e tornar-se altamente bem sucedido.

Contabilidade: Veja alguns conceitos básicos

Conceitos de contabilidade que todos devem saber

Conceitos de contabilidade são importantes para qualquer pessoa que lida com dinheiro. Embora você possa pensar contabilidade é um tópico reservado para donos de empresas, a verdade é que apenas sobre qualquer pessoa pode beneficiar de uma compreensão básica de contabilidade. No nível pessoal, os princípios de contabilidade permitem que você crie um orçamento e ganhe uma compreensão verdadeira de onde seu dinheiro vai. Se você está interessado em obter uma melhor compreensão sobre suas finanças pessoais, considere verificar Life Happens – um curso destinado a ensinar-lhe mais sobre os princípios de contabilidade pessoal.

De uma perspectiva de negócios, contabilidade é uma habilidade essencial necessária em todos os níveis de negócio da empresa unipessoal para a grande corporação multinacional. O Small Biz Doers ‘Guia para Small Biz Contabilidade ensina conceitos básicos de contabilidade e técnicas avançadas para a criação de um sistema de contabilidade funcional.

As noções básicas de contabilidade

A contabilidade é baseada em um conjunto de regras conhecidas como Princípios Contábeis Geralmente Aceitos (GAAP). Estas regras destinam-se a regular a contabilidade e tornar a maioria das tarefas de contabilidade universal. Isso significa que, se você criar um relatório (para uso pessoal ou empresarial), qualquer contador no mundo deve ser capaz de entender os princípios contábeis e técnicas utilizadas para fator os números dentro de sua declaração.

Provavelmente o conceito de contabilidade mais importante que você precisa entender é conhecido como o Ciclo de Contabilidade. Esta é uma maneira extravagante de dizer que cada evento cria uma transação. Em sua forma mais básica, isso significa que quando você paga a sua factura de electricidade (por exemplo), um cheque é escrito. Quando você escreve o cheque, você registra a transação em seu talão de cheques. Todas estas informações são acessíveis através de seus extratos bancários mensais.

Introdução Financeira Contabilidade faz um excelente trabalho de explicar os princípios de GAAP eo Ciclo de Contabilidade.

Jornais de contabilidade são usados ​​extensivamente no mundo dos negócios. Em suas finanças pessoais, você também tem revistas de contabilidade. Provavelmente, o melhor exemplo é o livro de cheques onde você mantém o controle de cheques que você escreveu para que você possa equilibrar suas contas no final do mês.

Nos negócios, há vários jornais de contabilidade que rastreiam tudo, desde desembolsos de dinheiro até folha de pagamento para compras. Um jornal é simplesmente uma maneira de manter o controle de transações e pode ser usado como uma representação precisa da saúde financeira atual.

Demonstrações financeiras são outro aspecto importante da contabilidade. Embora existam literalmente milhares de demonstrações financeiras usadas no mundo dos negócios, as três mais importantes e amplamente utilizadas incluem a Demonstração de Renda, o Balanço Patrimonial ea Demonstração dos Fluxos de Caixa. Cada uma destas declarações serve a um propósito específico e é confiada pesadamente para tarefas diárias e planeamento financeiro futuro.

A Declaração de Rendimentos, por vezes conhecida como Demonstração de Resultados, mostra a rentabilidade de uma empresa durante um intervalo de tempo específico. Declarações de renda também são úteis no gerenciamento de finanças pessoais e são freqüentemente usados ​​por planejadores financeiros ao ajudar a criar orçamentos e planos de investimento para os clientes. Esta demonstração mostra receitas, despesas, ganhos e perdas. Em outras palavras, a Demonstração de Resultados é um instantâneo rápido da saúde e rentabilidade do negócio em geral durante um determinado período (que pode ser um dia, uma semana, um quarto, etc.).

As folhas de contrapeso são extremamente importantes na contabilidade pessoal e de negócio. Um Balanço Patrimonial relata os ativos, passivos e patrimônio líquido de uma empresa (ou indivíduo) em um ponto específico no tempo. Ao contrário da declaração de renda (que mostra um período de tempo específico), o balanço mostra informações em um momento específico no tempo. Esta informação pode mudar cinco minutos mais tarde; Uma coisa importante a lembrar ao criar ou olhar um Balanço.

Finalmente, a Demonstração de Fluxos de Caixa mostra como o seu dinheiro é alterado durante o período de tempo especificado. A maior parte das informações contidas nesta demonstração financeira vem diretamente do Balanço Patrimonial e das Demonstrações de Resultados mencionadas anteriormente. Em termos de contabilidade pessoal, este tipo de declaração é útil porque mostra exatamente onde seu dinheiro está indo em uma base mensal. Isso inclui despesas, receitas e atividades de investimento, conforme aplicável.

COMO O AQUECEDOR E O AR CONDICIONADO DO SEU CARRO FUNCIONAM?

Como o seu aquecedor e ar condicionado A/C funciona.

Necessidade de diagnóstico ou uma carga de A / C e não quer enfrentá-lo você mesmo, checkout seu mecânico para uma cotação. Eles vêm para sua casa ou local de trabalho e você arrumado sem o incômodo de tomar o dia de folga ou estar sem o seu carro.

Sem os sistemas de aquecimento e ar condicionado em veículos modernos de hoje, todos nós seríamos miseráveis ​​dirigindo para nossos destinos. Damos por certo o calor que nos mantém quentes nos meses de inverno, eo ar fresco que se refresca no horário de verão. Vamos dar uma olhada em como ambos os sistemas de trabalho para nos manter confortáveis ​​durante todo o ano.

O aquecedor em seu carro é basicamente uma versão menor do seu radiador sistemas de refrigeração. Refrigerante quente do motor é circulado através de um pequeno radiador, muitas vezes chamado de núcleo aquecedor. Um ventilador é posicionado na frente do núcleo do aquecedor para soprar ar frio sobre as aletas. Como este ar viaja sobre o núcleo do aquecedor, aquece-se e torna-se o ar quente que sopra o seu aquecedor aberturas.

Como seus motores que refrigeram o radiador do sistema, o núcleo do calefator pode sofrer alguns dos mesmos problemas. Se o núcleo do aquecedor ficar entupido com ferrugem ou lodo, você não terá mais calor. Também vazamentos podem causar uma cabine cheia de vapor branco e realmente bagunçar as suas janelas. Se você cheirar o aroma doce de refrigerante quando seu aquecedor está ligado, as chances são, você tem um pequeno vazamento no núcleo do aquecedor. Muitas vezes o núcleo aquecedor é enterrado sob o painel, e substituí-lo, é um trabalho importante.

O sistema de ar condicionado em seu carro é composto de um compressor, condensador, válvula de expansão e evaporador. Se você já usou uma lata de ar comprimido para limpar os componentes do computador, você vai saber que a garrafa fica muito frio em um curto espaço de tempo. Isto é devido à rápida expansão do gás comprimido. A mesma coisa acontece no sistema de ar condicionado do seu carro. Refrigerante (AKA Freon) é comprimido no compressor e transforma-se em um gás quente. No condensador, este gás quente é arrefecido até um estado líquido e viaja para a válvula de expansão. Quando o Freon passa pela válvula de expansão, retorna a um gás de baixa pressão e rapidamente esfria no evaporador. Um ventilador sopra sobre o evaporador e esfria o ar que eventualmente sopra para fora de suas aberturas.

Problemas comuns:
De vez em quando o sistema de A / C precisa ser recarregado para trazê-lo de volta para a máxima eficiência. Às vezes, um vazamento pode causar perda de refrigerante e precisará ser corrigido antes de recarregar. É difícil dizer se um vazamento está presente sem equipamento de teste específico assim que deixá-lo até um profissional.
Nos últimos anos, a EPA tem eliminado o uso de R-12 Freon em todos os sistemas de refrigeração e R-134 tornou-se o novo padrão. Se você tiver um sistema mais antigo com R-12, talvez seja necessário modernizar seu sistema para lidar com o novo refrigerante R-134. Às vezes selos, mangueiras e até mesmo o compressor precisam ser alterados. O problema surge quando os vedantes e mangueiras mais antigos não são compatíveis com os novos óleos encontrados no R-134.
Corrosão fará com que o núcleo do aquecedor (radiador secundário) fure. Isso se manifestará deixando vapor no compartimento dos passageiros e embaçando suas janelas. Você saberá que há um vazamento pelo cheiro doce que vem de seus respiradouros. Infelizmente mudar o núcleo do aquecedor não é geralmente o trabalho mais fácil no mundo como os côordenadores tendem a espremê-los em alguns espaços apertados bonitos sob o traço.